전체 글 (299) 썸네일형 리스트형 배우 이선균 협박 사건 징역 7년 구형, 재판의 쟁점과 피고인의 주장 유명 배우 고(故) 이선균 씨를 협박해 거액의 돈을 갈취한 혐의로 기소된 유흥업소 실장 A씨(30)와 전직 영화배우 B씨(29)에게 각각 징역 7년이 구형됐습니다.🔎 사건 개요📌 피해자 이선균 씨와 피고인들의 관계A씨와 B씨는 2022년부터 같은 아파트에 거주하며 친밀한 관계를 유지.A씨는 이선균 씨와 친분이 있었으며, 이 관계를 악용해 협박을 가했다고 검찰은 판단했습니다.📌 협박 및 금품 갈취A씨: 이선균 씨에게 "휴대전화가 해킹되어 협박받고 있다"는 거짓말로 3억 원을 갈취.B씨: A씨와 별도로 이선균 씨를 협박해 5천만 원을 갈취.총 3억 5천만 원이 두 사람에게서 피해자로부터 유출된 것으로 밝혀졌습니다.⚖️ 검찰의 입장검찰은 A씨와 B씨 모두에게 징역 7년을 구형하며 다음과 같이 주장했습니다.. 🚶♀️ 걷기의 이점과 건강 효과 총정리 운동 중 가장 간단하고 누구나 실천할 수 있는 걷기! 하지만 그 간단함 뒤에는 놀라운 건강 효과가 숨어 있습니다. 걷기는 단순히 몸을 움직이는 것에 그치지 않고 신체 건강과 정신 건강에 모두 이로운 영향을 미칩니다. 오늘은 걷기의 주요 이점과 실천 방법을 자세히 알아보겠습니다. 😊🚶♂️ 걷기의 주요 이점1. 심혈관 건강 개선걷기는 심장을 강화하고 혈액 순환을 개선해 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 규칙적으로 걷기를 실천하면 고혈압, 심장병, 뇌졸중과 같은 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.Tip: 하루 30분 이상, 주 5회 걷기를 실천해보세요.2. 체중 관리 및 다이어트걷기는 칼로리를 소모하고 신진대사를 촉진해 체중 감량과 관리에 효과적입니다. 다른 고강도 운동에 비해 부상의 위험이 적어.. 🍋 레몬 효능 건강에 좋은 이유와 활용법 완벽 정리 상큼한 향과 새콤달콤한 맛으로 사랑받는 레몬은 요리뿐만 아니라 건강을 위한 천연 재료로도 널리 쓰이고 있습니다. 레몬에 함유된 풍부한 비타민과 미네랄은 면역력을 높이고 피부를 개선하며, 몸에 에너지를 충전해 줍니다. 오늘은 레몬의 주요 효능과 활용법을 자세히 살펴보겠습니다. 😊🍋 레몬의 주요 성분과 영양소레몬은 칼로리가 낮고, 다음과 같은 주요 영양소를 포함하고 있습니다:비타민 C: 강력한 항산화제로 면역력 강화와 피부 건강에 도움.구연산: 신진대사를 촉진하고 피로 회복 효과.플라보노이드: 항염증, 항산화 작용으로 건강 증진.칼륨: 심장 건강과 혈압 조절.🍋 레몬의 놀라운 효능1. 면역력 강화레몬에 포함된 비타민 C는 감기나 독감 같은 질병을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 항산화 성분이 풍부하여 .. 맨유, 루벤 아모림 체제 첫 승… 라스무스 호일룬의 활약 맨체스터 유나이티드가 루벤 아모림 감독 체제에서 첫 승리를 거두며 새 출발을 알렸습니다. 유로파리그 보되/글림트와의 경기에서 라스무스 호일룬이 두 골을 기록하며 팀을 3-2 승리로 이끌었습니다.⚽ 호일룬, 맨유의 해결사로 떠오르다호일룬은 이날 경기에서 전반과 후반 각각 한 골씩을 넣으며 자신의 가치를 증명했습니다. 특히 첫 번째 골은 좁은 공간에서 날카로운 터치와 발리로 마무리하며 팀의 동점골을 만들었고, 두 번째 골은 마누엘 우가르테의 크로스를 헤딩으로 연결해 결승골을 터트렸습니다.루벤 아모림 감독은 경기 후 인터뷰에서 "호일룬은 박스 안에서 굉장히 공격적이고, 어려운 상황에서 골을 만들어내는 능력을 가진 선수"라며 칭찬했습니다. 하지만 "그가 공을 잡고 너무 많은 터치를 시도하는 점은 개선이 필요하다.. 💡 도파민 중독 뇌의 보상 시스템이 불러온 함정 도파민은 우리 뇌에서 행복감과 보상을 느끼게 해주는 신경전달물질입니다. 하지만 지나치게 자극적인 활동에 반복적으로 노출되면 도파민 중독이라는 상태에 빠질 수 있습니다. 오늘은 도파민 중독이란 무엇인지, 증상과 원인, 그리고 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다.📌 도파민이란?도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 보상과 동기를 조절하는 중요한 역할을 합니다.기쁨과 동기부여: 원하는 것을 얻었을 때 기쁨과 만족감을 느끼게 합니다.학습과 기억: 긍정적인 경험을 기억하고 반복하게 만듭니다.행동 유도: 목표를 달성하기 위해 행동하도록 동기를 부여합니다.하지만, 도파민이 과도하게 분비되거나 특정 활동에 지나치게 의존하게 되면 문제가 발생할 수 있습니다.🚨 도파민 중독이란?도파민 중독은 뇌의 보상 시스템이 과잉.. 🧴 여드름 치료와 관리법 깨끗한 피부를 위한 완벽 가이드 🌿 여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 고민 중 하나입니다. 얼굴뿐만 아니라 가슴, 등과 같은 부위에도 나타날 수 있으며, 적절히 관리하지 않으면 흉터로 이어질 수 있습니다. 오늘은 여드름 치료와 관리법을 단계별로 알아보고, 깨끗하고 건강한 피부를 되찾는 방법을 소개합니다.🎯 여드름의 원인: 왜 생기는 걸까?여드름은 모공이 막혀 염증이 생기면서 발생합니다. 여드름의 원인을 이해하면, 더 효과적으로 관리할 수 있습니다.1. 과도한 피지 분비호르몬 변화나 유전적인 요인으로 인해 피지가 과다하게 분비됩니다.2. 모공 막힘피부 각질이나 먼지, 메이크업 잔여물이 모공을 막아 여드름이 생깁니다.3. 박테리아 증식모공 안에서 P. acnes(여드름균)이 번식해 염증을 유발합니다.4. 호르몬 변화청소년기, 생리 전후, 스.. 폐암 생존율과 관리 현실과 희망 🌿 폐암은 국내뿐만 아니라 전 세계적으로도 주요 암 사망 원인 중 하나로 꼽힙니다. 그러나 조기 발견 및 적절한 치료로 생존율을 높일 수 있는 방법이 많아지고 있습니다. 이번 글에서는 폐암의 생존율과 관련된 주요 정보를 정리하고, 생존율을 높이기 위한 관리 방법을 살펴보겠습니다.📊 폐암 생존율: 단계별 차이폐암 생존율은 병기(stage), 환자의 건강 상태, 치료법 등에 따라 크게 달라집니다.아래는 폐암의 주요 병기에 따른 5년 생존율입니다.1. 1기 (초기)5년 생존율: 약 70~90%암이 폐에만 국한된 초기 단계로, 조기 발견 시 수술이나 방사선 치료를 통해 높은 생존율을 기대할 수 있습니다.2. 2기 (국소 진행)5년 생존율: 약 40~60%암이 폐 주변 림프절로 퍼졌지만 여전히 치료 가능성이 높은 .. 리버풀, 15년 만에 레알 마드리드에 승리! 챔피언스리그 선두 탈환 🎉 리버풀이 15년 만에 레알 마드리드를 꺾으며 챔피언스리그에서 선두 자리를 탈환했습니다. 수요일 밤(현지시간) 안필드에서 열린 경기에서 리버풀은 알렉시스 맥알리스터와 코디 각포의 골로 2-0 승리를 거두며 압도적인 모습을 보였습니다.🔥 리버풀의 압도적인 경기력리버풀은 챔피언스리그에서 5경기 연속 승리를 기록하며 36개 팀으로 확장된 새 리그 형식에서 1위를 굳건히 지켰습니다. 이번 경기로 리버풀은 승점 2점을 더 확보하며 8강 직행 가능성을 높였습니다.경기 주요 장면전반전: 다르윈 누녜스가 몇 차례 득점 기회를 잡았지만, 레알 마드리드의 골키퍼 티보 쿠르투아가 모두 막아냈습니다.후반전:52분, 알렉시스 맥알리스터가 코너 브래들리와의 환상적인 패스를 주고받은 후 선제골을 터뜨렸습니다.76분, 앤디 로버트슨.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 38 다음
